Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Нейролингвистическое программирование

НЛП или нейролингвистическое программирование — это общее направление, изучающее структуру субъективного опыта пациентов и разрабатывающая приемы и манипуляции влияния на него. Это не психотерапия в традиционном описании, хотя и использует некоторые схожие поставленные задачи. Оно фокусируется на том, как люди думают, чувствуют и действуют, то есть работают с сознанием клиента. В этой статье мы расскажем, какие есть лучшие преимущества нейролингвистического программирования и для чего применяется, а также поговорим о последователях, которые создали такую технику психологии.

Основные аспекты НЛП

Методики НЛП опираются на три ключевых аспекта.

Нейрология: возможность изучения того, как мозг человека всегда обрабатывает информацию и формирует наше восприятие реальности. Оно рассматривает, как наши нейронные пути воздействуют поведение и мышление людей.

Лингвистика: исследование языка, как полезного инструмента моделирования реальности и общения. Оно анализирует, как язык формирует наши мысли, эмоции и чувства, а также как мы используем язык для влияния на других.

Программирование: процесс построения данных и изменения моделей поведения людей. НЛП читает наши убеждения, стратегии и паттерны поведения, как "программы", которые можно перепрограммировать для достижения желаемых изменений.

Важно отметить, что технологии НЛП – это инструмент, эффективность которого очень зависит от правильного применения психологических и этических правил.

История появления НЛП

Нейролингвистическое программирование зародилось (НЛП) с 1970-х года в США. Его разработчиками считаются психолог теоретик Ричард Бендлер, Джон Гриндер и другие исследователи и психоаналитики, которые изучали успешных людей в разных областях – психотерапевтов, профессионалов, писателей, адвокатов. Первые адепты в те года, стремились выделить и обработать их положительные стратегии и лучшие знания, чтобы ими могли пользоваться другие группы женщин и мужчин.

В основе лежат исследования:

• Автор Фриц Перлз (Гештальт-терапия): его мнение о целостности личности и взаимодействии с окружающей средой оказали значительное влияние на формирование нейролингвистического программирования (НЛП).
• Вирджиния Сатир (Семейная терапия): ее идеи и книги над коммуникативными паттернами и семейными системами внесли вклад в развитие коммуникативных аспектов НЛП.
• Милтон Эриксон (Гипноз): его концепции гипноза и новой эриксонианской терапии, основанные на косвенном внушении и использовании метафор, оказали существенное влияние на создание техник НЛП.

Первоначально в те года, оно разрабатывалось именно как наука для улучшения терапевтических психотехник и дисциплин, но быстро перешла и на другие области, такие как бизнес, самообразование, личностный рост и саморазвитие. В момент своего появления в 70-ые года, оно часто подвергалось воздействию, как восторженным отзывам, так и критике, но с его помощью, влияние на современную психологию и практику саморазвития сейчас неоспоримо.

Особенности и преимущества метода НЛП

Такое консультирование имеет ряд особенностей, которые отличают его от других подходов.

Ориентация на результат

Урок НЛП дает достаточно внимания на достижении самых конкретных, измеримых результатов. С его помощью, вместо анализа причин проблемы, следует сделать поиск эффективных стратегий для достижения нужного самочувствия. Но в любом случае один урок не даст получить полное понимание проблемы, но с помощью полного курса, можно ответить на все вопросы самому себе и достаточно просто добиться психологических результатов.

Гибкость и адаптивность

Алгоритм техник возможно легко адаптировать к различным ситуациям и фобиям индивидуума, поэтому в них нет жестких схем и ограничений – подход нужно подобрать индивидуально.

Практическая направленность

Курс НЛП, например, четко предоставляет конкретные новые проекты и персональные техники, в зависимости от которых можно сразу же правильно научно применять в повседневной жизни, если в этом случае это необходимо. Обучение техникам – это не только теория, но и активная практика.

Быстрые результаты

В отличие от большого количества видов теоретической психотерапии, которые требуют длительного времени погружения в теме, некоторые техники курса могут приводить к ощутимым изменениям и достичь результатов уже после нескольких сессий.

Работа с бессознательным

НЛП использует различное «оружие» для доступа к бессознательным тактам и изменениям убеждений и паттернов поведения, которые находятся вне области осознанного контроля.

Моделирование успешных стратегий

Оно основывается на изучении и моделировании успешных людей, таких как поэтов, мудрецов, ученых, врачей и других людей, что позволяет эффективно произвести подробную обработку любой ситуации, перенимать их стратегии и начать применять их в собственной жизни и в жизни окружающих, чтобы стать лучшей версией себя.

Преимущества метода НЛП

Улучшение коммуникации. Такой метод помогает улучшить навыки активного слушания, вербальной и невербальной коммуникации.

Управление эмоциями. Техники курса позволяют лучше понимать и научиться управлять своим эмоциональным фоном и поступками, снижая уровень стресса и тревожности.

Повышение самооценки. Вы сможете изменить ограничивающие убеждения и развить более позитивное отношение к себе.

Постановка и достижение целей. Оно предоставляет инструменты для эффективной постановки целей и разработки стратегий их достижения.

Почему это популярно?

Популярность обусловлена несколькими факторами:

• Быстрота и эффективность: люди ищут быстрых решений своих проблем, и психиатр, на основе тестирования, предлагает много инструментов для достижения желаемых изменений психики в относительно короткие сроки.
• Практический подход: Курс НЛП – это не просто теория, а набор сложных практических инструментов психиатрии, которые можно применять на деле, которые будут влиять на человека.
• Широкая область применения: Оно может быть использовано в различных сферах жизни – от бизнеса и образования до личных отношений и саморазвития.
• Доступность информации: существует обширный объем литературы, книги, ссылки и обучающие материалы, рассылки в социальных сетях по НЛП, что делает его доступным для начинающей широкой аудитории, с его помощью можно открыть для себя новые профессии. Будь то студент, преподаватель в школе, журналист, астролог, маркетолог, адвокат или детектив. Новости о НЛП бесплатно доступны для любого человека, даже в России.
• Наглядные результаты: многие говорят о значительных позитивных изменениях в своей жизни, с помощью применения техник. Они считают, что это помогло получить лояльное отношение педагогов, благодаря изменению в воспитании, продажи рекламы через интернет или при переговорах становятся лучше, после анализа поведения успешных экспертов и партнеров компании в аналогичной сфере.

Базовые принципы НЛП

НЛП основывается на ряде ключевых принципов, которые определяют его методологию и техники.

Карта не есть территория. Этот принцип подчеркивает, что наше восприятие мира – это не объективная реальность, а субъективная модель, созданная нашим мозгом на основе опыта и убеждений. Два человека могут воспринимать одну и ту же ситуацию по-разному.

Все поведение имеет позитивное намерение. Даже нежелательное поведение имеет свою причину и служит какой-то целью, хотя эта цель может быть неосознанной и деструктивной. Оно стремится понять это намерение, чтобы найти более эффективные способы достижения желаемых результатов.

Гибкость выбора. Люди обладают способностью выбирать свои реакции на внешние события и менять свои модели поведения. НЛП помогает расширить этот выбор и развить гибкость в реагировании.

Обратная связь. Важно получать обратную связь о результатах своих действий и корректировать свои стратегии в соответствии с ней. Это непрерывный процесс обучения и совершенствования развития человека.

Соответствие. Для эффективной коммуникации и влияния важно настроиться на собеседника, понять его модель мира и адаптировать свою коммуникацию к ней.

Моделирование. Изучение данных успеха людей и моделей поведения, которые приводят к желаемым результатам, является основой метода. Этот принцип позволяет выявлять эффективные стратегии и применять их в другом контексте.

Техники НЛП

НЛП предлагает широкий спектр техник, которые можно условно разделить на несколько категорий.

Техники работы с коммуникацией

Внимательное и сосредоточенное слушание, направленное на понимание не только словами, но и невербальных сигналов собеседника.

Ассоциация определенных состояний или эмоций с конкретным стимулом (жесты, слово, изображение, речь), что позволяет войти в состояние по желанию.

Техника идет для уточнения и выявления неосознанных предположений и убеждений, лежащих в основе поведения.

Техники работы с внутренним состоянием

Различные техники для доступа к подсознанию и изменения паттернов поведения на бессознательном уровне. (Таким образом, эти техники требуют высокой квалификации специалиста и этического подхода).

Важно помнить, что НЛП как раз, не является панацеей от всех проблем. Его эффективность зависит от квалификации специалиста, правильного применения техник и готовности каждого человека стать лучше.

Если у вас есть какие-либо проблемы, но вы сомневаетесь или не знаете нужно ли вам это, то курс НЛП это то, что вам нужно. Один урок не может сразу дать результатов, поэтому мы рекомендуем курс из 5 или 10 сеансов.

Вы можете оставить заявку любым удобным способом. Когда менеджер будет общаться с вами, то подробно разберет вашу ситуацию и сможет подобрать техники и решить, как дальше нам работать в команде. Не давайте проблемам править вашей жизнью! Специалист будет вести вашу проблему и избавить вас от нее на курсе НЛП.