Как похудеть, когда всё время хочется есть?!

Ты стоишь на весах и стрелка предательски показывает тебе трёхзначное число. От этого портится настроение и ещё приходится менять гардероб, ведь одежда уже не очень эстетично смотрится на твоём прелестном пухленьком теле.

Конечно можно себя мучить диетами и изнурительными тренировками, потом опять наедать лишние калории, которые с таким трудом скинул. Но давайте всё по порядку.

Итак, спроси себя, почему ты стал так много есть? Возможно ты заедаешь свой стресс или еда - это единственное, что радует тебя? А может, так ты пытаешься уйти от тревоги, которая тебя посещает день за днём? Или в детстве тебя учили всё доедать до конца, даже если уже не лезет?

Таких вопросов может быть очень много, как и причин твоего обжорства. Самое главное честно отвечать на эти вопросы. И когда ты увидишь настоящую причину, поймёшь, что мешает тебе похудеть. Первым делом, разберись с причиной и уже потом  выбери для себя способ скинуть лишние килограммы. И ты удивишься, с каким удовольствием ,день за днём, ты будешь идти к своей мечте. Мечте - красивого и здорового тела, правильного мышления и заветных цифр на весах)

С благодарность, Алла.